大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于平潭硕士落户上海政策补贴的问题，于是小编就整理了1个相关介绍平潭硕士落户上海政策补贴的解答，让我们一起看看吧。
＃吃货神技能＃ 胖友们可以喝奶茶吗？
可以喝奶茶，不过最好自己做。
1、低脂牛奶，或者脱脂牛奶，
2、立顿茶包
3、少许蜂蜜
有这三者就可以做出健康不胖的好奶茶了。
将立顿茶包放入热水中冲泡三分钟，取出，然后在泡好的茶水中加入一部分奶，奶量看你喜欢，喜欢奶味浓一些就多放一点，不喜欢奶味太重，可以放两三勺奶就可以了，为了满足口味的需求，可以稍微放一小勺蜂蜜，这样一杯，纯正的奶茶就做好了，非常简单，口味也非常纯正。更重要的是我们选择了脱脂奶或者低脂奶，胖友们可以放心喝。不必担心体重问题。
各种奶茶粉、奶茶包，甚至是瓶装密封的奶茶，我很少会喝，因为看了标签之后，这些食物根本就进不了我的购物矿。来一起看一下吧！
如果你会看标签，你会发现这种奶茶其实是“糖水”，糖含量非常高，除了糖之外就是各种口味和颜色的食品添加剂了，甚至你几乎都找不到奶和茶的影子~~
和上面那种带有包装的标签的奶茶比起来，这种就更加不堪入目了，连个标识都没有，如果你去奶茶店买奶茶，仔细留意一下，你就会发现在奶茶制作区域会有各种各样的带有颜色的桶，那里面就是色素，还会有各种香精，想要什么味道，真的很方便，但是制作者在制作过程中，往往很少考虑这些添加剂的添加量，对，毫无控制，全屏感觉，所以很可能，各种香精，色素等等添加剂的添加量都是超标的，这是非常糟糕的。
喝奶茶选对品牌
8波茶用传统的手工制作珍珠，珍珠的七彩颜色则从水果中萃取红、黄、紫、绿、黑等等各种颜色而制作成不同颜色的珍珠。在加入纯鲜奶制作而成手作珍珠奶茶系列！
8波茶茶拿铁系列
来自台湾、日本、泰国等各地区的抹茶与原叶茶，现场泡制+新鲜牛奶+手工珍珠制作而成的茶拿铁系列。
8波茶诞生于2016年，目前已在全国30个城市地区开店超过70家。赶紧来寻找一下身边的8波茶吧！
全国门店信息
上海区域
作为一个“微胖友”，我的感受就是奶茶很好喝，奶茶这种东东，不是说胖友可不可以喝，而是怎么喝，喝哪一种是有区别的。
现在我所了解的奶茶有，蒙古奶茶、港式奶茶、台湾珍珠奶茶。，前一个是以咸口味为主，而后两个是甜口味的。
蒙古奶茶，蒙古语称"苏台茄"，是流行于蒙古族的一种奶制品；是用青砖茶或黑砖茶，在铁锅中煮出茶汤，掺入牛奶，再加入盐巴，等到整锅咸奶茶开始沸腾时，才算把咸奶茶煮好了。港式奶茶是香港独有饮品，茶味重偏苦涩，口感爽滑且香醇浓厚为特点；是用红茶经过撞茶(拉茶)方式冲出茶汤，将热茶冲进热奶，再加入糖。台湾珍珠奶茶有珍珠口感Q软、搭配浓淡合宜的特点，是用红茶或绿茶冲出茶汤，加入奶或奶精、珍珠和糖。三者最大的区别是蒙古奶茶是煮出来的，港式奶茶和台湾珍珠奶茶是冲泡方法。
奶茶中有营养物质很丰富，包含茶叶中丹宁、氨基酸、精油、***和维生素C、D、B等营养物质，还有牛奶中的优质蛋白质、维生素A、E、K、B族维生素和矿物质钙、钾、钠、镁等等。这三款奶茶的制作方法不是很复杂，完全可以自已冲煮，要注意的是糖不要添加过多，胖友们是可以选择这些奶茶的。至于奶茶中的珍珠有人就特别的爱吃，奶茶中的“珍珠”主要成分是淀粉，等同于吃“糖”，不吃也罢。
现在市面上有很多成品奶茶粉，配料中排前两位的是白沙糖和植脂末，这样一小包的奶茶粉为22 克，其中能量93.5卡，脂肪12克、碳水化合物16.9克、钠140.8克。一碗2两的米饭能量是116卡，一小包奶茶粉的能量快赶上2两米饭了，所以胖友们还是绕道而行吧。
【营养海贼团】舵手~范俊 [国家二级公共营养师、王兴国营养特训班四期学员、大连市营养学会会员、大连营养师俱乐部营养大使]
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