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疫情常态化下如何保持心理健康?
专家媒体说了,上海,疫情又死了八十多人。
其实,这很正常。上海很大很大,二千多万人口,等于一个中等国家。每天都会有死亡人数!
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2500(万人口)
÷78(平均寿命)÷365(天)=上海市日正常死亡人数。
其实北京市也是一样的,也会有正常死亡人数,只要不大大超过,就是正常的。
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一个良好的心态,是我们抗疫斗争胜利的坚强保证!心情好,人体的免疫力也会好。信心是成功的一半!
媒体与专家们,不应该过度渲染病毒的危害。造成民众心理的恐慌!
心情不好,人体的免疫力就会下降,还可能诱发其他慢性疾病。
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说说我自己的感受吧!
封控发生在别人的身上,感受不是很强烈,或者说根本就没有什么感受,毕竟自己没有受到什么影响。
还是该上班上班,该吃吃,该喝喝。
当有一天,封控真的来到自己身边时,情绪真的经历了很大的变化。
刚开始几天情绪比较激动,有怨念,怎么就轮到我了呢。
有些不甘心。
再过两天觉得有点彷徨,不上班,工资必然受损失,心里有点难受,天天盼着疫情早点结束。
再过几天就有点坦然了 反正已经这样了,受损失的又不是我一个,那么多人呢。
每天按时看看发布会,看看有多少病例,都在哪。
只要人还健康,钱可以再赚回来,有吃有喝不挨饿就行了吧!
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